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Burnout und Burnout-Prävention

„Wer je ein ausgebranntes Gebäude gesehen hat, der weiß, wie verheerend so etwas aussieht. Ein Bauwerk, eben noch von pulsierendem Leben erfüllt, ist nun verwüstet. Wo früher Geschäftstätigkeit herrschte, finden sich jetzt nur noch verkohlte Überreste von Kraft und Leben. Ein paar Ziegel und Zementbrocken mögen stehen geblieben sein, ein paar leere Fensterrahmen. Vielleicht ist sogar die äußere Hülle des Gebäudes noch erhalten. Wer sich jedoch hineinwagt in die Ruine, wird erschüttert vor dem Werk der Vernichtung stehen.“


So oder ähnlich fühlen sich Menschen die unter Burnout leiden!

  • Fühlen Sie sich in Ihrem Arbeitsleben gestresst?
  • Sind Sie beruflich überfordert?
  • Bekommen Sie die Balance zwischen Beruf und Familie bzw. Freizeit immer weniger geregelt?
  • Streichen Sie private Termine zugunsten Ihrer Einsatzbereitschaft im Beruf?
  • Leiden Sie an chronischer Müdigkeit?
  • Erhalten Sie zu wenig Anerkennung?
  • Stellen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse (Essen, Trinken, Schlafen) hinter die beruflichen?


Solche und weitere Fragen werden Ihnen bei einem Burnout-Test gestellt. Im heutigen Berufsleben können wahrscheinlich viele Menschen zumindest einen Teil dieser Fragen mit einem „ja“ beantworten. Doch so einfach ist es nicht. In diesem Lehrgang gehen wir differenzierter auf die Thematik Burnout-Syndrom ein. 

Sie erfahren, woher der Begriff Burnout-Syndrom ursprünglich stammt (er wurde bereits 1974 geprägt) und wie sich Burnout äußert. Danach können Sie sehr genau feststellen, in welcher Stufe Sie oder Kollegen sich eventuell befinden. Neben den Ursachen für Burnout werden auch die Folgen beschrieben.

Das beste Mittel gegen Burnout ist noch immer die Prävention. Wir unterscheiden hierbei Dinge, die Sie persönlich machen können und Maßnahmen, die Ihre Firma in die Wege leiten kann.

Falls Sie oder Kollegen/Mitarbeiter von Burnout betroffen sind empfehlen wir auf alle Fälle professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und die im Lehrgang beschriebenen Maßnahmen zu ergreifen.

Die Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut – bitte denken Sie daran! 


Inhalte des Online-Lehrgangs:

  • Ist Burnout eine Modeerkrankung
  • Was ist eigentlich Burnout
  • Symptomatik
  • Ihre Assoziationen
  • Was die Wissenschaft zu Burnout sagt
  • Das Zwölf-Stufen-Modell der Burnout-Entwicklung
  1. Zwang sich zu beweisen
  2. Überproportionaler Einsatz
  3. Vernachlässigung eigener Bedürfnisse
  4. Erste Verhaltensausbrüche
  5. Bestreiten eigener Bedürfnisse
  6. Aggression und Sarkasmus
  7. Sozial abgekoppelt
  8. Verhaltensänderung wird unübersehbar
  9. Machtlosigkeit und Abwesenheit
  10. Übertriebene Gegenreaktion
  11. Depressionen
  12. Burnout
  • Ursachen
  • Folgen
  • Das hormonelle System
  • Der Stoffwechsel
  • Diagnose
  • Persönliche Prävention
  • Betriebliche Prävention


Ablauf des Lehrgangs

  • Mittels unserer interaktiven Lernplattform erfahren Sie in zahlreichen, speziell für das Selbstlernen aufbereiteten Lern-Nuggets, Schritt für Schritt, alles Erforderliche über Burnout und erfolgreiche Strategien zur Burnout-Prävention.
  • Die dazugehörigen praxisgerechten Übungen helfen Ihnen das neu erworbene Wissen direkt in Ihren Berufsalltag zu übertragen.
  • Zusätzlich haben wir zahlreiche Lern-Quizzes in den Lehrgang integriert. So haben Sie jederzeit die Möglichkeit Ihr erworbenes Wissen in Form von Selbstlernkontrollen zu überprüfen.
  • Und wenn Sie doch einmal eine individuelle Frage haben, steht Ihnen in jeder E-Learning-Einheit eine Kommentar/Chat-Funktion zur Verfügung. So können Sie während der Lehrgangsbearbeitung jederzeit eine wertvolle Interaktion zwischen einen unserer Trainer und Ihnen, aber auch zwischen Ihnen und anderen Teilnehmern des Lehrgangs aufbauen, um einen Rat, zusätzliche Unterstützung oder die kompetente Antwort auf eine individuelle Frage einzuholen.

Mit unseren Online-Lehrgängen lernen Sie, Theorie mit Praxis, System mit Mensch, Lernen mit Erleben sowie schnelle Erfolge mit hoher Nachhaltigkeit zu verbinden. Ein Ansatz, der sich bewährt hat und Ihnen unschätzbare Vorteile bietet. 



Mit diesem Lehrgang können Sie sofort starten. Ganz gleich ob mittags um 12:00 Uhr oder nachts um 2:00 Uhr. Sie erhalten sofortigen Zugang zum Lehrgang

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